📍 AVM & Plaza Wellness Merkezi Tel: +90 (850) 308 00 00 WhatsApp: +90 543 810 93 99
NO. 01 • Hızlı & Bölgesel

Sandalye Masajı (Hızlı Uygulama)

10 – 20 – 30 – 40 – 50 – 60 dk

Özel ergonomik sandalyede oturur pozisyonda uygulanan derin baskılı manuel masaj. Gün içinde kıyafet değiştirmeden 10-60 dakikada bel ve boyun gerginliğini giderir.

✓ Kıyafet değiştirmeden hızlı seans
✓ Bel, sırt ve boyun odaklı derin baskı
✓ Cenin pozisyonuyla hızlı kan dolaşımı
NO. 02 • Refleksoloji & Terapi

Ayak Masajı (Refleksoloji)

En az 30 dakika

5 dakika mineralli tuzlu su dinlendirmesi sonrası ayak tabanındaki sinir ucu noktalarına özel ahşap aletlerle uygulanan geleneksel Thai usulü refleksoloji bakımı.

✓ 5 dakika mineralli tuzlu su banyosu
✓ Özel ahşap aletlerle sinir uçlarına nazik baskı
✓ Geleneksel Thai usulü ayak masajı
NO. 03 • Tüm Vücut & Medikal

Sedye Masajı (Medikal Masaj)

En az 30 dakika

Sedye üzerinde uzanarak uygulanan tüm vücut masajı. Uzman terapistimizle seçeceğiniz bölgelere yoğunlaşarak kas tutulmalarını çözer.

✓ Kişiye özel odaklanılacak bölge seçimi
✓ Kas ve eklem ağrılarını rahatlatıcı teknik
✓ Öncesinde duş ve bekleme gerektirmez
NO. 04 • Cihazlı Bakım & Dolaşım

Lenf Drenaj Masajı

Kişiye özel seans planı

Özel tekniklerle lenf düğümlerine hafif baskılar uygulayarak lenf sıvısının dolaşımını artıran; ahşap aletler, G5 masaj cihazı ve profesyonel ekipmanlarla uygulanan masaj.

✓ G5 cihazı ve profesyonel ekipman desteği
✓ Lenf düğümlerine hafif ve nazik baskı
✓ Lenf sıvısı dolaşımını destekleyen bakım
NO. 05 • Performans & Onarım

Sporcu Recovery (Spor Masajı)

Kişiye özel seans planı

Antrenman sonrası yorulan kasların toparlanmasını hızlandıran; graston ve masaj tabancası gibi profesyonel ekipmanlarla kasların onarılmasına ve stresin azalmasına yardımcı olan uygulama.

✓ Graston medikal paslanmaz çelik aletler
✓ Yüksek frekanslı masaj tabancası desteği
✓ Kas onarımı ve enerji yenilenmesi
NO. 06 • Yüz Bakımı & Masaj

Yüz Bukkal Masajı (Penguen Detoksu)

20 – 30 – 40 – 50 dk

Yüz, boyun, omuz ve dekolte bölgesine manuel olarak uygulanan özel bir masaj çeşididir. Alanında uzman terapistimiz eşliğinde yüz kaslarını çalıştırır, kan dolaşımını hızlandırır ve doğal bir canlılık kazandırır.

✓ Yüz, boyun ve dekolteye manuel masaj
✓ Kahve detoksu ve bal masajı teknikleri
✓ Yüz kaslarını çalıştıran canlandırıcı bakım
NO. 07 • Antistres & Baş Masajı

Japon Masajı (Kafa & Stres Masajı)

Kişiye özel seans planı

Sırt, boyun, baş ve yüze uygulanan; buhar terapisi ve enerji taşlarıyla stres kaynaklı baş ağrısı ve diş sıkma problemlerine rahatlama sunan Asya seansı.

✓ Sıcak buhar terapisi ve Japon cilt bakımı
✓ Diş sıkma ve baş ağrısı hafifletici baskılar
✓ Aromaterapi yağları ve doğal enerji taşları
NO. 08 • Geleneksel Japon Terapisi

Shiatsu (Acupressure) Masajı

30 – 45 – 60 – 90 dk

Japonya kökenli, vücuttaki enerji meridyenleri boyunca parmak ve avuç içi basınçlarıyla uygulanan, gün boyu biriken gerginliği çözen yağsız terapi.

✓ Yağsız ve tamamen giyinik uygulama
✓ Akupresür meridyen noktalarına ritmik baskı
✓ Germe ve esnetme ile tüm vücut dengesi
NO. 09 • Termoterapi & Derin Rahatlama

Sıcak Taş (Thermotherapy) Masajı

Kişiye özel seans planı

Isıtılmış pürüzsüz bazalt taşlarının vücudun kilit enerji noktalarına yerleştirilmesi ve yağlı masajla uygulanmasıyla derin kas gevşemesi sağlayan bakım.

✓ Pürüzsüz doğal bazalt taşları
✓ Derin termal ısı ile kas gevşetme
✓ Özel aromatik yağlı masaj kombini
NO. 10 • Japon Spa & Bakım

Sakura Ayak (Foot Spa) Terapisi

Kişiye özel seans planı

Japon kaplıca kültüründen ilham alan; ılık su banyosu, peeling, kiraz çiçeği maskesi ve uzman refleksoloji masajıyla ayakları baştan sona yenileyen spa ritüeli.

✓ Ilık su banyosu ve arındırıcı peeling
✓ Kiraz çiçeği özlü özel nemlendirici maske
✓ Refleksoloji ayak tabanı masajı
NO. 11 • Postür & Egzersiz

Pilates (Mat & Reformer)

45 dakika

Uzman eğitmenler eşliğinde mat ve reformer Pilates dersleri. Vücut esnekliğini ve kas gücünü artıran, duruş bozukluklarını gidermeye yardımcı olan ve nefes kontrolü kazandıran egzersiz sistemi.

✓ Reformer aletli ve mat ders seçenekleri
✓ Duruş bozukluklarını gidermeye yardımcı egzersizler
✓ Vücut esnekliği ve nefes kontrolü
NO. 12 • Zihinsel & Fiziksel Denge

Yoga (Power & Relaxing Mood)

45 dakika

Pozlar, duruşlar ve nefes çalışmalarıyla fiziksel rahatlama ve derin bir içsel dinginlik sunan, bedeni ve zihni birleştiren yaşam felsefesi.

✓ Pozlar ve duruşlarla fiziksel esneme
✓ Nefes çalışmaları ve anda kalma pratiği
✓ Her yaş ve seviyeye uygun seanslar
NO. 13 • Modern Hamak Yogası

Fly Yoga (Hamak Yoga)

45 dakika

Tavana sabitlenen özel kumaş hamaklar yardımıyla vücut ağırlığını destekleyerek eklemlere binen yükü azaltan, omurgayı rahatlatan ve esneklik kazandıran modern yoga türü.

✓ Hamak desteğiyle eklemlere binen yükü azaltma
✓ Omurga açıcı ve esnetici duruşlar
✓ Bedensel esneklik ve rahatlama
NO. 14 • Kurumsal Wellness

Ofis Masajı (Kurumsal Hizmet)

10 – 20 dk (Kişi başı)

Ofisinizin salonuna veya etkinlik alanına gelen uzman kadromuzla, çalışanlarınıza mesai arasında kıyafet değiştirmeden sunulan sandalye masajı.

✓ Şirketinizin lokasyonunda yerinde hizmet
✓ Kıyafet değiştirmeden 10-20 dk seans
✓ Verimlilik ve motivasyon artışı
WhatsApp Randevu